4 semanas de planificación completa con 5 rutinas por semana. Así de simple: abrís, hacés, avanzás.
✅ Rutinas para TODOS LOS NIVELES: Cada ejercicio viene con series y repeticiones adaptadas para nivel inicial, intermedio y avanzado. Arrancás donde puedas, crecés sin quedarte estancada.
✅ Formato súper práctico: Vas a recibir una planilla organizada (día por día, semana por semana) + videos demostrativos grabados por mí mostrando cómo se hace CADA ejercicio. No es una CLASE en tiempo real, es material para que lo hagas cuando vos quieras, las veces que quieras.
✅ Sin elementos, sin excusas: Todo se hace en casa, con tu propio peso. Tu cuerpo es tu gimnasio.
✅ Grilla de alimentación para 14 días con desayuno, almuerzo, merienda y cena. Completa, pensada, lista para usar. Y sí, es repetible: 14 días que podés rotar una y otra vez.
✅ Opciones de reemplazos para que puedas cambiar ingredientes según lo que tengas en casa o lo que te guste. Nada de "no tengo esto, no puedo".
✅ Ideas extras de desayunos, almuerzos, cenas y meriendas para que tengas más variedad cuando quieras salir de lo planeado.
✅ Guía Informativa: Qué aporta cada macronutriente, cómo armar un plato equilibrado, y toda la info para que aprendas a comer de verdad (no solo a copiar por copiar).
✅ Recetas saludables, ricas y fáciles (no hace falta ser chef, si podés hervir agua, podés con esto).
✅ Lista de supermercado basada en la grilla. Vas, comprás lo que dice, volvés y tenés todo para 14 días. Fin del "¿qué compro?".
✅ Guía para crear hábitos duraderos: Cómo hacer que esto no sea un "esfuerzo de 4 semanas" y se convierta en parte de tu vida. Para que el cambio sea PARA SIEMPRE.
✅ "La Ciencia De La Pérdida De Grasa": Te explico exactamente cómo funciona tu cuerpo, cómo se pierde porcentaje de grasa y por qué este método tiene sentido. Para que entiendas lo que estás buscando, no solo hagas porque alguien te dijo.
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Sé lo que se siente estar harta de promesas vacías. De programas que no funcionan.
Este no es uno de esos.
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Overall rating: 4.9 / 5 from 34 reviews.
Buenas! Ya le pasé mi cambio a Belu pero quiero compartirlo por acá, estoy muy contenta y tal vez a alguna la motiva también. Empece hace cuatro semanas con este plan y estos son los cambios, nada mas que agregar, es el programa mas completo que hice en mi vida, increíble por ese precio. Me pude amigar con el deporte y mi cuerpo, gracias!! Es recién el principio 💪🏼💪🏼🥹
Eliminá La Panza En 4 Semanas: Método 100% Efectivo De Entrenamiento + Alimentación
Estoy muy contenta con el plan. Se adapta a mis tiempos. Además tenemos resuelto el tema de la alimentación. Y lo mejor es el grupo que se formó, nos estimulamos y ayudamos.
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Comienzo mi semana 2 y ya noto cambios en mi cuerpo, bajé 3kg, me siento con energía, ánimos de seguir. El grupo de apoyo es muy motivador y Belu está al pendiente de las consultas y los comentarios que hacemos. Lo recomiendo sin dudas!!!
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Estaba muy estancada, ningún plan me funcionaba. Este sí. La clave es que no es una dieta restrictiva ni te mata de hambre como la mayoria!! Y las rutinas se adaptan a mi nivel. Empecé como principiante y ya voy por intermedia. 8 kilos menos. Muchas gracias Belu ❤️❤️
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Siempre pensé que para bajar de peso tenía que hacer horas de cardio y dejar de comer. Me equivoqué claramente... Las rutinas cortitas me cambiaron el cuerpo y la guía de alimentación me enseñó a comer SIN CULPA. Bajé 5 kilos y me siento mucho más fuerte. 💪😍
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Lo compré medio con desconfianza porque ya había gastado plata en otras cosas que no funcionaron... pero esto es otra cosa. La guía de alimentación me cambió la cabeza, realmente no me tuve que matar de hambre y baje cinco kilos, todavia no lo proceso jajaja muy bueno💪🔥
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Lo hice con mi hija, ella 22 y 40... ambas notamos cambios INCREIBLES.. no sabia que se podian lograr desde casa!! Después de los 40 pensé que mi cuerpo ya no respondía. Con este plan entendí que no era yo, era que no tenía un método real. las rutinas son cortas pero efectivas, y la alimentación es recontra llevadera. bajé 5 kilos y recuperé la confianza. sos una genia belu 💖💖💖
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siempre me costó la constancia, pero el formato día por día me ayudó un montón. No tengo que pensar, solo abro el plan y hago lo que dice. Perdí 6 kilos y lo mejor es que aprendí a comer para siempre. 10/10 Bel!!
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HERMOSO PLAN !!!! Lo más lindo es que no lo sufrís. No pasas hambre, no te matas entrenando, pero los resultados llegan... Mi compañera de trabajo me lo recomendó y se lo voy a recomendar a todas. Bajé 4 kilos en las primeras 4 semanas y seguí bajando. 😊
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Arrancaba cada lunes con toda la fuerza y el miércoles ya abandonaba. Este plan me ordenó la cabeza realmente. Las rutinas son dinámicas, no aburren, y la comida es super variada. Primera vez que termino un plan de 4 semanas. Voy por la segunda vuelta. 🚀🚀
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Soy mamá de dos nenas trabajo tiempo completo, y odiaba la panza pero veia imposible eliminarla la verdad... no queria seguir viviendo odiada asi que me animé. Las rutinas de 20 minutos las puedo hacer en mi casa mientras los chicos miran tele. La comida es re normal, nada de cosas raras. Perdí 4 kilos en un mes y me siento otra. Gracias Belu 😊😊😊
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Vengo peleando con la balanza hace años. Con este plan encontré algo que por fin puedo sostener. Las rutinas son tan cortas que no tengo excusa, y la comida es rica y normal. Bajé 6 kilos ya!!1 Graciassss 😍❤️
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quiero saber si los ejercicios son en foto o videos?
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Amo la nueva app Beluu!! Ya llevo 9 kilos bajados y voy por más. Me gustó mucho que la alimentación no sea restrictiva y que te enseñe a comer, muy importante en mi proceso. Ni hablar de lo que son las rutinas, hay para todos los gustos jajaja, muy muy completa la cantidad de info y bien organizadaaa. 1000/10 ⭐⭐⭐⭐⭐ Natalia.
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Me encanta !
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Interesante.
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Me daba un poco de desconfianza a mi también pero me anime y realmente no logro entender como con rutinas tan cortas y una alimentación tan equilibrada logre mejores cambios que con otras cosas restrictivas. Bajé 7 kilos y mas que nada tengo el cuerpo firme, tenia los brazos, la panza todo caído jajaj suena mal pero es asi y realmente los cambios que logre con este plan son de otro mundo
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NO LO COMPREN porque lo van a amar jajajaj. Soy fan Beluuu, me daba desconfianza por el precio y porque estuve en retos de otras influencers que eran imposibles de sostener y esto nada que ver!! Llevo 8 kilos bajados, cuando me anime subo mi foto jaja. A meterleee, las esperamos en el grupo !!!
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La verdad me daba a estafa porque promete mucho para el precio pero era real chicas jajaj bajé 7 kilos yo y nunca realmente pense que este cambio lo iba a lograr entrenando desde casa 20 minutos y con una alimentación re llevadera la verdad. Me tomo el tiempo de escribir esto porque se que muchas deben padecer su cuerpo al igual que yo y esto realmente las va a ayudar 🩷🩷
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Dejo mi reseña! Tengo 40 años, arranqué y dejé mil planes toda mi vida pero el formato de este plan dia por dia y que sea tan sencillo de llevar, me lo hizo facilísimo A todo esto perdí 9 kilos (entreno en casa) y lo mejor es que entendí bien como comer. Gracias Bel y chicas del grupo por el apoyooo
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Arrancando mi segunda semana 💪🏼💪🏼 Llevo 2.5 kilos bajados es increíble en serio. Ni hablar de que estoy muy contenta por lo que estoy logrando, tengo energía, me siento como nunca. Amo el grupo que formamos con las chicas y que Belu siempre esté siempre atenta para responder. Recomendadooo!!!
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4 CM menos de cintura arrancando la segunda semana. no hay palabras!! es buenísimo el plan, probe yendo mil veces al gym, con nutriicionisras y nunca estuve tan motivada como con esta planificación. me sirvio muchísimo la mentalidad antiabandono
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Muy satisfecha, bajé 7 cm de cintura gracias al plan y logre eliminar flacidez que me habia quedad después de ser maam. Me sirvió muchísimo la alimentación y que las rutinas sean cortas y re entretenidas. honestamente habia probado planes de otras influencers y estaba medio desilusionada pero estoy fascinada con este plan y la comunidad de WhatsApp que tenemos con las chicas!!
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Alumna de Belu hace 4 años! Un desafío más!! 💪🏼💪🏼 Doy fé de que sus rutinas son entretenidas, dinámicas y dan resultados increiblesss! Sos lo más Belu!! Vamos por más🔥❤️❤️
Perdé Grasa En 4 Semanas: Método 100% Efectivo De Entrenamiento + Alimentación
Que bueno esto! Primera vez que termino una planificación, a seguir! 💪🏼💪🏼💪🏼 Súper dinámicas las rutinas y muy clara la información.
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La única que logra que me mueva desde la pandemia!! Amé este desafío como todos Belu, increible. Las rutinas geniales como siempre, 20 minutos y trabajo todo el cuerpo. Amo entrenar con vos. 💗💗
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1000/10 ⭐⭐⭐⭐⭐ Llevo 9 kilos bajados y voy por más!! Empecé con inicial y el próximo mes repito haciendo el intermedio. Me encanta que rinda tanto tiempo, la cantidad de rutinas, opciones de comidas, de todo. Muy muy completo. 🩷
Perdé Grasa En 4 Semanas: Método 100% Efectivo De Entrenamiento + Alimentación
Queeee, cómo no compré esto antes!!!! Estoy fan, entreno hace tiempo pero ya me estaba aburriendo, con estas rutinas imposible. 😅😅 Nunca más hago planes de otra persona, que genia. Y la alimentación muy muy completa también, todo perfecto. No hay quejas.
Perdé Grasa En 4 Semanas: Método 100% Efectivo De Entrenamiento + Alimentación
Muy completa la alimentación y el entrenamiento, debería valer tres veces más!! ⭐⭐⭐⭐⭐
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Por acá alumna de Belu hace años. Increible la planificación, no esperaba menos de vos!! La número uno, te sigo hace años y no me canso de entrenar con vos. 💪🏼💜
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Terminé las primeras cuatro semanas y no puedo creerlo. Primera vez que logro ser constante, me emociona verme al espejo. Gracias por esto, un antes y un después en mi vida. Voy por muchos más! 🚀🚀
Perdé Grasa En 4 Semanas: Método 100% Efectivo De Entrenamiento + Alimentación
10/10. Rutinas cortas y efectivas, exactamente lo que buscaba, no me lo esperaba por este precio y fue la mejor planificacion que aboné en mi vida, desde la alimentación, la variedad de rutinas, los bonus! Me encantó💖💖💖💖💖💖
Perdé Grasa En 4 Semanas: Método 100% Efectivo De Entrenamiento + Alimentación
11 kilos bajados y vamos por más. Me gustó mucho que la alimentación no sea restrictiva y que te enseñe a comer, muy importante en mi proceso. Ni hablar de lo que son las rutinas, hay para todos los gustos jajaja, muy muy completa la cantidad de info. 1000/10 ⭐⭐⭐⭐⭐
Perdé Grasa En 4 Semanas: Método 100% Efectivo De Entrenamiento + Alimentación
Apenás haces la compra, te llega todo al instante a tu mail. No esperás nada.
El material incluye:
Y lo mejor: tenés acceso de por vida ya que el material es descargable. DESCARGUENLOS EN SUS DISPOSITIVOS.
Todo listo para que arranques HOY.
Más allá de que NO ES PERSONALIZADO, podes escribirnos al mail y te respondemos todas tus consultas sin problema! Quiero que realmente te funcione.
No y no. Todo se hace en tu casa, sin elementos. Si en algún ejercicio te recomiendo algo, te doy opciones con objetos que seguro tenés en casa (una silla, una botella de agua). El plan es para que NO TENGAS EXCUSAS.
Sí, si seguís el plan. No te prometo un cambio imposible en 30 días. Lo que SÍ te prometo es que si aplicás las rutinas y seguís las guías de alimentación, vas a ver cambios reales: ropa que te queda distinto, más energía, menos hinchazón y un cuerpo más firme. Los resultados dependen de tu constancia, pero el método está probado por +9.200 mujeres.
Para ambas. Y está pensado justo para eso.
Si recién empezás, todas las rutinas tienen adaptaciones para nivel inicial. Arrancás tranqui, ganás confianza, y cuando tu cuerpo pueda más, avanzás sin quedarte estancada.
Si ya entrenás hace años, el nivel avanzado es para vos. Las rutinas tienen progresiones, intensidad y desafíos para quienes ya vienen con base. Además, hay rutinas extras para sumar los días que quieras más.
No importa de dónde vengas. El plan se adapta a vos, no al revés.
